c o n s i s t e n c y i s k e y
Vierdaagse yoga retraite:
"Lichaamlijke stilte"
Met Maarten, yogadocent en Nele, onze kokin.
Beleef een 4-daagse, kort bij huis, in de Zenhoeve, vol rust, zelfzorg en verbinding tijdens onze "Lichaamlijke stilte-retreat". We nodigen je uit op het betoverende domein van de Zenhoeve. Een locatie midden in de natuur die uitnodigt tot vertraging. De serene sfeer en fijne energie maken het de optimale gelegenheid om te verbinden met jezelf, met anderen en de natuur. Een omgeving waar je kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag.
Wil je jezelf verwennen met zowel diepe ontspanning als versterkende yogalessen, een reis naar jezelf, lekker gezond eten, of wil je eenvoudig genieten van de adembenemende natuur om je heen? Dan bieden wij jou een complete ervaring voor lichaam en geest aan. De harmonieuze mix van ongerepte natuur en een rustgevende sfeer maakt het domein een plek waar je je volledig kunt herbronnen. Het wordt een belevenis die niet alleen je fysieke, maar ook je innerlijke zelf zal verrijken.
Waar onderscheidt deze retraite zich met andere?
-Dagelijk 2 yogalessen afgerond met een therapeutisch kantje.
Wie Yogalimbs al een beetje kent, en daarmee mezelf (Maarten) weet dat ik ook yogatherapeut ben. Daarmee zijn mijn yogalessen steeds omringt met een therapeutisch kantje. D.w.z. dat ik zeer sterk inzet op bodyawareness of lichaamsbewustheid ipv. de pose op een perfecte manier uit te voeren.
Wat voel je? Hoe staan je voeten? Kan je je overgeven aan het moment of behoudt je steeds graag de controle? We kijken samen waar we op die moment aan toe zijn en gaan bewegen, ademen en proberen. Ongedwongen, zonder resultaat want niets moet.
-Activiteiten om aan deel te nemen
Tijdens je verblijf zal er na de brunch steeds tijd zijn om te genieten van me-time of je kan kiezen om deel te nemen aan de workshop "Yogatherapie" en/of een workshop "Metabolische vrijheid" en een uitgestippelde groepswandeling in het prachtige domein "De Regte Heide", rondom de accommodatie.
-Verbinding met jezelf
Na de retraite wil ik elke deelnemer ook een intakegesprek aanbieden bij mij in Gent (Yogatherapie) waarin we een 1 op 1 gesprek hebben over jouw huidige situatie. Wat speelt er bij jou? Zit je met een bepaalde spanning die je niet krijgt weggewerkt ondanks dat je al veel hebt geprobeerd? Zo kunnen we met yogatherapie verlichting en ondersteuning bieden. Klik voor meer info over Yogatherapie op deze link.
-De locatie
Deze locatie lijkt wel op het einde van de beschaving te liggen en je kan je echt eens distantieren van de buitenwereld, als je dat wilt. Check "De Regte Heide" een zalig natuurdomein op een boogscheut van de Zenhoeve. Hier zullen/kunnen we een verfrissende wandeling maken of gaan joggen voor de liefhebbers.
-Culinaire Momenten
Laat je verwennen met pure, gezonde en smaakvolle, al dan niet vegetarische gerechten, speciaal samengesteld door onze chef, Nele. Geniet elke dag van een uitgebreide brunch, lekkere tussendoortjes en heerlijke diners om de dag in gezelligheid af te sluiten. Elk gerecht wordt met liefde bereid met de focus op verse groenten en fruit, helende kruiden en smaakvolle specerijen.
-Comfortabele Accommodatie
Verblijf in een gerenoveerde hoeve met een rustgevende, sfeervolle inrichting. Hier vind je alles om je verblijf zo comfortabel en ontspannen mogelijk te maken. Kom hier volledig tot rust en laat al het moois dat de dag jou bracht, bezinken.
Wat je mag verwachten van de accomodatie:
-
Ruime huiskamer, zithoek met loungebank en houthaard
-
Grote eettafel met tien stoelen
-
Compleet uitgeruste keuken (inductie kookplaat, Nespresso apparaat, vaatwasser, grote koelkast)
-
Vier slaapkamers met twee eenpersoonsbedden bovenverdieping (ook mogelijk als tweepersoonsbed)
-
Eén slaapkamer met twee eenpersoonsbedden op de begane grond (ook mogelijk als tweepersoonsbed)
-
Vijf luxe en-suite badkamers (één met bad)
-
Tuin met grasveld, vuurcircel en terras.
Dagindeling:
*Aankomst gasten op woensdag 4 november:
-15h. Ontvangst met een hapje en een drankje (thee/koffie), verdeling kamers.
-17h yogales/welkomstceremonie/uitleg programma
-19h dinertime
-22h “lights out”
*Donderdag 5 november:
-7:30h Pre yoga snack, thee
-8h Yogales
-10h Brunch
-12h-16h free time/activiteit/workshop
-16h vieruurtje
-17h yogales
-19h dinertime
-22h nighttime
*Vrijdag 6 november:
-7:30h Pre yoga snack, thee
-8h Yogales
-10h Brunch
-12h-16h free time/activiteit/workshop
-16h vieruurtje
-17h yogales
-19h dinertime
-22h nighttime
*Zaterdag 7 november:
-7:30h Pre yoga snack, thee
-8h Yogales
-10h Brunch
-12h-16h free time/activiteit/workshop
-16h vieruurtje
-17h yogales
-19h dinertime
-22h nighttime
*Zondag 8 november:
-7:30h Pre yoga snack, thee
-8h Yogales
-10h Brunch
-12h eind ceremonie Q&A…
-15h vertrek.
Op de eerste avond houden we een kennismakingsronde en welkomstceremonie
Op de laatste avond een afsluitende cirkel met reflectie en feedback.
Programma steeds onder voorbehoud van wijzigingen
Yoga: all levels – beginners tot gevorderden
Groepsgrootte: maximum 8 deelnemers (afhankelijk van de kamerindeling)
Prijs
€ 1495 incl. btw per persoon in een gedeelde twee persoonskamer met aparte bedden of als tweepersoonsbed.
Inbegrepen:
*4 overnachtingen
*Dagelijks uitgebreide brunch, pre yoga snack, 4-uurtje en diner (water, koffie en thee inbegrepen)
*Linnengoed en handdoeken
*Alle yogamateriaal: yogamatten, blokken, kussens, bolsters en dekentjes
*Gratis wifi
*Workshop yogatherapie
*intakegesprek Yogatherapie (indien gewenst, al dan niet tijdens de retraite afhankelijk van de interesse)
*Uitgestippelde wandelroute (op voorbehoud, afhankelijk van het weer)
Niet inbegrepen:
*Vervoer van en naar de accomodatie.
*Annulerings- en reisverzekering
*Persoonlijke uitgaven.
Reserveer je Plek
Wil jij een week investeren in je welzijn en met een vernieuwd gevoel van rust en zelfliefde naar huis gaan? Meld je dan nu aan voor onze yoga retreat "Lichaamlijke stilte" en ontdek hoe je nog beter kan zorgen voor jezelf.
Deze reis werd samengesteld in samenwerking met Maktub Yoga Travel
Voor praktische vragen omtrent de reis (vervoer, reisverzekering, administratie, betalingen, etc.): gelieve Nathalie van Maktub Yoga Travel te contacteren via mail: info@maktubyogatravel.com of tel. 0476 51 60 20
BETALINGSVOORWAARDEN:
*Te betalen voorschot bij inschrijving: 50% van de reissom
*Eindsaldo te betalen: 8 weken voor afreis
*Deelname is pas bevestigd na betaling van het voorschot
ANNULATIEVOORWAARDEN:
*Van zodra de deelname bevestigd is, is de annulatiekost 100%, tenzij voor een vervanger wordt gezorgd (exclusief 75 euro administratiekost)
*Indien je zelf verhinderd bent om mee te gaan, zijn annulatiekosten voor eigen rekening
*Indien de reis niet kan doorgaan door overmacht, wordt gekeken voor een terugbetaling of wordt de reis verlegd naar een andere datum
*Een annulatieverzekering is ten zeerste aan te raden, een bijstandsverzekering is verplicht!
*Minimum 6 deelnemers vereist, maximum aantal: 8