c o n s i s t e n c y i s k e y
"Er zit meer wijsheid in je lichaam dan in de meest diepgaande filosofieën"
Nietzsche
Welkom
​
Met Yogalimbs gaan we terug naar de basis van yoga. Pijnverlichting en preventie, zowel fysiek als mentaal.
In plaats van je in een pose te wringen, passen we de pose aan jou aan, zodat yoga voor jou werkt.
Of je nu kiest voor een wekelijkse groepsles met maximaal 4 personen, waar je gratis je eerste les kunt proberen, of voor persoonlijke yoga-therapie, ik help je graag verder.
Wie ben ik?
Ik ben Maarten, een exportproduct uit Limburg.
​
In 2017 ontdekte ik yoga tijdens een scuba diving cursus in Koh Tao, Thailand. 20m onder water besefte ik de onverwachte link tussen beide:
​
bewust ademen.
Hoe rustiger je ademt, hoe langer je kan genieten van alle prachtige koralen.
​
Sindsdien volgde ik 700 uur aan yoga-opleidingen in India, de VS en Nepal (Hatha, Ashtanga & Vinyasa). Ik specialiseerde me verder in zwangerschapsyoga (50u bij New Nature) en ben momenteel bezig met een specialisatie tot yoga-therapeut (625u bij The Yoga Therapy Institute).
​
Zo wil ik yoga verder door te geven aan iedereen die geïnteresseerd is in deze eeuwenoude oefening. Om zo even afstand te nemen van de 'film van ons leven'.​​
​​​
Sivananda yoga
​
In huiselijke sfeer en in beperkte groep word je geïntroduceerd in de wereld van Sivananda yoga met een woordje uitleg waarom het zo'n positief effect heeft op ons systeem van lichaam en geest en dit hoeft helemaal niet "zweverig" te zijn. Begin maar eens te ontkennen dat we een lichaam en geest hebben in tijden waarin veel mensen het noorden verliezen door een overvloed van impulsen.
​
Vanwaar komt het?
Deze stijl van yoga is afgeleid van Swami Sivananda Saraswati (1887-1963), een van de verspreiders van Hatha yoga. Hier wordt de nadruk gelegd op gezondheid, rust en eenheid. Eenheid van lichaam en geest en eenheid tussen mensen onderling. Let's unite, let's yoga!
​
Elke les verschilt van de andere met enkele poses die wel steeds terugkomen om je zo op termijn wel echt iets te leren zoals de zonnegroet.
Om yoga echt te voelen in je lichaam is een regelmatige beoefening essentieel. Ik leg de link met de fitness. Door nu en dan eens aan krachttraining te doen ga je geen spieren opbouwen maar met een wekelijkse beoefening in combinatie met voldoende slaap en gezonde voeding kan je op relatief korte tijd een grote verandering teweeg brengen.​
​
Hier bij mij thuis geef ik in beperkte groep (4p) yogales met de nadruk op het herverbinden van lichaam en geest.
